Dem Leben Begegnen, wie auch immer es sich gerade zeigt!

Selbsterfahrung

• Du suchst nach mehr Leichtigkeit?
• Du brauchst mehr Stabilität für die Herausforderung des Lebens?
• Du vermisst das Gefühl von echter Begegnung?
• Du stehst immer wieder an einem gewissen Punkt an?

Sich selbst immer wieder neu zu erkunden und dadurch sich besser zu erkennen, heißt privat und beruflich erfolgreich zu sein und zu bleiben. Mit ganzheitlichen Ansätzen begleite ich dich auf deiner Reise zu dir selbst. Wenn du mit dir alleine bist, deine Gesellschaft liebst, kannst du anderen ein gutes Gegenüber sein und erfüllende Beziehungen leben.

Begleitete Aufstellungen

Aufstellungen sind die Möglichkeit innere Konzepte und Mechanismen sichtbar zu machen und zu verändern.
Bei meiner Art der Aufstellung werden relevante Faktoren zu einer Frage nach und nach ins Feld gebracht. Die Impulse zur Veränderung entstehen im System selbst und die Darsteller werden nur nach Hinweisen, Bedürfnissen und Bewegungswünschen befragt. In jedem System stehen die einzelnen Personen, Interessen und Umstände in unmittelbarer Verbindung zu einander und reagieren somit aufeinander. In begleitenden Coachingprozessen erarbeitest du selbst die Umsetzung des Gesehenen im eigenen Leben. So wirst du zum aktiven Gestalter deines Lebens.

Coaching

• Du bist alleine und kannst dich mit niemandem austauschen?
• Du möchtest noch einmal etwas ganz Neues ausprobieren?
• Du hasst aktuell Herausforderungen zu bewältigen?
• Du suchst noch nach einer für dich passenden Work-Life-Balance?
• Du kommst auf der Karriereleiter nicht weiter?
• Du bist offen für Coaching einer besonderen Art?

Körper und Geist bilden eine Einheit. Wenn der Körper in Bewegung ist, entwickeln sich neue Gedanken und bringt Sie wirklich weiter. Oft reicht schon eine kleine Veränderung der Körperhaltung und das Einbeziehen der Natur. Es gibt Ihnen neue Kraft und neue Perspektiven.

Mediation - Nimm Platz im Glashaus!

Mediation ist ein strukturiertes, freiwilliges Verfahren zur konstruktiven Beilegung eines Konfliktes. Die jeweiligen Konfliktparteien werden von mir, einer unabhängigen Dritten, in ihrem Konfliktlösungsprozess begleitet. Das Ziel ist, das Erarbeiten einer gemeinsamen Vereinbarung, die den Bedürfnissen und Interessen aller Betroffenen entspricht.

Als Mediatorin treffe ich keine eigenen Entscheidungen bezüglich des Konflikts, sondern bin lediglich für das Verfahren verantwortlich. Ich unterstütze Sie, indem ich einen Raum schaffe, in dem offen und verständlich über die eigenen Bedürfnisse gesprochen werden kann. Wichtig ist es, gehört zu werden und zuhören zu können. Durch gezielte Fragen und einer klaren Struktur führe ich aus den gewohnten, unproduktiven Dauerschleifen im Streitthema heraus. So wird der Blick frei für neue, gemeinsame Lösungen. Dies ist wichtig, wenn man weiter miteinander in irgendeiner Form zu tun hat, aber auch, um mit etwas endgültig abschließen zu können.

Gut zu wissen ist auch:
Im Zivilrechts-Mediationsgesetz sind Bestimmungen verankert, die Ihren Schutz während und nach einem Mediationsverfahren gewährleisten. So können Sie durch eine Mediation bei einer gerichtlich eingetragenen Mediatorin in aller Ruhe an einer Lösung arbeiten und diese auf Alltagstauglichkeit überprüfen.

Vertraulichkeit und Allparteilichkeit dürfen Sie selbstverständlich voraussetzen.

Meine Schwerpunkte liegen in:

• Scheidungsmediation
• Familienmediation
• Erbschaftsmediation

Krisenintervention

Krisenintervention ist eine besondere Form der Begleitung in akuten Lebenskrisen. Jeder kann im Laufe seines Lebens in eine Krise ausgelöst durch z.B. Todesfälle, Krankheiten, Trennungen oder ungeplante Veränderungen im beruflichen oder sozialen Umfeld kommen. Immer wenn die erworbenen Erfahrungen und eignen Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen entsteht ein Gefühl, die Kontrolle über das eigene Leben zu verlieren. Symptomen wie Angst, Schlafstörungen, Hilflosigkeit, Überforderung, Bedrohung bis hin zu Hoffnungslosigkeit können auftreten. Bei mir hast du die Möglichkeit offen über deine Belastungen, deine Sorgen, deine Verzweiflung und auch über etwaige Suizidgedanken zu sprechen.

Naturnahe Rituale

Jeder Anfang, jedes Ende, jeder Übergang jedes Ankommen gewinnt an Intensität, wenn es durch ein sichtbares Zeichen/ ein Ritual geehrt wird. In und mit der Natur entwickle ich mit dir das für dich passende Ritual. Dieser Prozess allein bringt oft Lösungen, die vorher einfach nicht denkbar waren und öffnet oder schließt Türen, um etwas zu schützen oder etwas ermöglichen.

Nicht Irgenwie - Nur Anders!

Meine Arbeitsbereiche:

• Systemische Aufstellung
• Körperzentrierte Beratung
• Trauerarbeit
• Selbsterfahrung und Supervision
• Paar-/ Familiencoaching
• Burnout Prophylaxe
• Beratung von Kindern und Jugendlichen
• Mediation
• Supervision

 www.sonnenkreis.at

Praxisgemeinschaft für authentische Lebensgestaltung!

In der Gemeinschaft finden sich Gleichgesinnte aus unterschiedlichen Bereichen um gemeinsam Neues zu entwickeln und zur Verfügung zu stellen.  Es soll dich unterstützen den Herausforderungen besser begegnen und Probleme auf neuen Wegen lösen zu können. Es ist eine Gemeinschaft, die sich stätig erweitern wird. Ich lade dich ein die Angebote auszuprobieren und vielleicht auch selbst Teil dieser Gemeinschaft zu werden.